Vitalzentrum – Kursprogramm Donnerstag

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Beschreibung der Veranstaltung

09:30 – 10:15 Uhr:  "Rückenfit" – schmerzfrei & mobil.
10:30 – 11:15 Uhr:  "Flexi-Fun" – Kraft & Stabilität mit Flexi-Bar & Minibands.
16:00 – 17:00 Uhr:  "Yoga Release" – gegen Spannungen & innere Leichtigkeit .
17:15 – 18:15 Uhr:  "Yoga Recharge" – für Entspannung & neue Energie.

– Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen.
– Anmeldung vorab nicht nötig.
– Die Kurse beginnen immer pünktlich! Verspätete Teilnehmer können nicht mehr zugelassen werden.
– Bitte mind. 10 min. vorher da sein.
– Teilnahme ab 16 Jahren (Ausnahme Family-Fitness)
– Max. 20 Teilnehmer.
– Bitte informieren Sie vor Kursbeginn den Trainer über etwaige körperlichen Beschwerden.
– Kursdauer jeweils 45, 60 oder 90 min (siehe Plan)

Datum und Uhrzeit

Ort

Organisator der Veranstaltung

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