10:00 Uhr: "Kopf & Körper"- Koordinationstraining.
11:00 Uhr: "Box dich ins Wochenende" – Fitness-Boxen.
14:30 Uhr: "Rucksack fit" – für den starken Rücken.
15:30 Uhr: "Bereit für den Berg" – BBP und mehr
16:30 Uhr: "Entspannt ins Wochenende" – PMR-Entspannung.
– Kostenfrei mit Bodenmaiser Gästekarte.
– Nicht-Bodenmais-Gäste können in der Tourist-Info eine Tageskurkarte erwerben (Öffnungszeiten beachten!) und die Kurse dann ebenfalls besuchen.
– Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen.
– Die Kurse beginnen immer pünktlich! Verspätete Teilnehmer können nicht mehr zugelassen werden.
– Bitte mind. 10 min. vorher da sein.
– Teilnahme ab 16 Jahren / max. 20 Teilnehmer.
– Bitte informieren Sie vor Kursbeginn den Trainer über etwaige körperlichen Beschwerden.
– Kursdauer jeweils 45 oder 90 min.
